Как правильно питаться если у вас простатит: что можно, а что нельзя

Воспаление предстательной железы (простатит) относится к группе мужских, урогенитальных патологий. Болезнь протекает в форме острого или хронического воспаления. Это наиболее распространенное на данное время воспалительное заболевание у мужчин.

Причины и симптомы простатита

Причины:

• Сбой гормонального фона.
• Частые переохлаждения.
• Снижение иммунитета.
• Нехватка витаминов, микроэлементов.
• Аллергия.
• Нарушение кровообращения в малом тазу.
• Нерегулярная половая жизнь: отсутствие или избыток секса, постоянная задержка эякуляции.
• Пассивный образ жизни.
• Избыточные физические нагрузки.
• Стрессы и др.

Симптомы:

1. Частое мочеиспускание.
2. Высокая, либо ниже нормы температура тела.
3. Кровь в моче.
4. Боль в паху и области ануса.
5. Снижение эрекции.

Диета при простатите и хроническом воспалении предстательной железы

Важное значение вместе с медицинской терапией имеет исправление режима питания заболевшего. Соблюдение рационального приема пищи оказывает положительное влияние на физическое состояние мужчины и снижает проявления заболевания, способствует более быстрому исцелению.

Диета используется на начальной стадии болезни, в период терапии и после, потому что сбалансированный режим питания участвует в подавление воспаления.

Полезные продукты при простатите

Лучше принимать продукты в необработанном, вареном или приготовленном на пару виде. Повседневный рацион при заболевании должен быть полезным, содержать в себе легкие блюда, которые готовят из качественных продуктов. Такое питание дает заболевшему все важные питательные вещества, оно будет способствовать более эффективной медикаментозной терапии.

Соблюдение режима питания способствует:

1. Снижению болевых ощущений.
2. Улучшению циркуляции крови и лимфы в сосудах железы.
3. Повышению иммунитета.
4. Нормализации работы кишечника.
5. Снижению повышенного мочеиспускания ночью.

Продукты, рекомендуемые для диеты при заболевании предстательной железы:

• Говядина, индейка, морская рыба, морские гады.
• Нежирные бульоны, супы.
• Куриный желток.
• Молочные и кисломолочные продукты: простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана.
• Крупы: гречиха, овес, рис, перловая, манная.
• Пророщенная пшеница.
• Необработанные ягоды, фрукты и овощи, свежие соки.
• Сушеные и вяленые фрукты.
• Лук, чеснок, зелень.
• Горчица, хрен.
• Хлебобулочные изделия из муки второго сорта, отруби пшеничные.
• Орехи, сезам, семечки подсолнечника и тыквы.
• Льняное, конопляное, тыквенное, подсолнечное и другие масла;
• Зеленый и травяной чай, цикорий.
• Мед.

Продукты, противопоказанные при заболевании

1. Масло сливочное, бекон, жирное мясо, печень, почки, язык, яичные белки, мучные изделия – способствуют отложению холестерина на стенках сосудов, понижают циркуляцию крови в предстательной железе.
2. Продукты, содержащие грубую клетчатку: бобовые, разные сорта капусты, шпинат, редис, соленые, острые блюда – меняют перистальтику кишечника.
3. Кофе, чай, лимонад, острые блюда – увеличивают приток крови к железе, стимулируют боль.
4. Алкогольные напитки понижают защитные функции организма.
5. Большое количество жидкости (в вечернее время), соленые, копченые и консервированные продукты (в период заболевания) – удерживают воду в органах;
6. Продукты питания, содержащие искусственные компоненты: консерванты, красители, ароматизаторы, антиокислители.

Питание при воспалении простаты подразумевает употребление преимущественно легко усваиваемых продуктов – больше овощей и сладких фруктов, рыбы, диетического мяса. При заболевании мужчина не обязан целиком отказываться от вышеперечисленных продуктов, но в периоды обострения формы недуга лучше отказаться от их потребления. Из алкогольных напитков можно небольшое количество красного вина.

Варианты меню не день/неделю

Меню диеты, которое способствует облегчению проявлений простатита, и способствует скорейшему излечению всякий мужчина способен составить собственными силами, отдавая предпочтения тем или иным продуктам, указанным в списке разрешенных.

Примерное меню на один день:

1. Утро: гречневая каша с молоком, зеленый чай, бутерброд из серого хлеба с медом.
2. Перекус: запеканка из творога, два вареных яйца, апельсиновый сок.
3. День: постный борщ, котлета на пару из говядины, фрукты, чай.
4. Перекус: салат (помидоры, огурцы, лук) с растительным маслом, стакан натурального йогурта.
5. Вечер: рыбное суфле с пюре из картофеля, салат из не варенной моркови с сухофруктами и постным маслом, чай из трав.
6. Перекус: яблоко или один чашка кисломолочного напитка.

Вариант меню на неделю:

Понедельник:

• Утро: салат, яйцо, каша, кисель.
• День: рыба с овощами, постный суп, фрукты.
• Вечер: свежий сок, салат, запеканка из творога.
• Перекус: кефир.

Вторник:

• Утро: морковный салат, каша, компот.
• День: постный суп и салат, варенная рыба, с пюре из свеклы, кисель.
• Вечер: сырники и фруктовым салатом.
• Перекус: простокваша или кефир.

Среда:

• Утро: мясные котлеты с крупяной кашей, салат, кисель.
• День: суп постный, курятина с макаронными изделиями, необработанные овощи.
• Вечер: овощные котлеты, яблоки.
• Перекус: сок.

Четверг:

• Утро: каша с молоком, винегрет.
• День: овощной суп, овощи с крольчатиной, салат.
• Вечер: рыба вареная, кабачки тушеные, фрукты.
• Перекус: кефир.

Пятница:

• Утро: компот из ягод, молочный суп.
• День: крупяной суп, суфле рыбное с овощным пюре, овощи.
• Вечер: салат из фруктов, запеканка из творога.
• Перекус: кисель.

Суббота:

• Утро: кисель, каша.
• День: куриный бульон, салат, каша с тефтелями, молочный кисель.
• Вечер: овощная запеканка, фрукты.
• Перекус: сок.

• Воскресенье:
• Утро: вареное диетическое мясо, картофельное пюре, салат, компот из сухофруктов.
• День: щи постные, карп с рисом, овощи, фрукты.
• Вечер: каша, котлета овощная.
• Перекус: кефир.

Придерживаться диеты нужно и в период лечения, и после его окончания. Правильное питание позволяет поддерживать мужчине здоровье своей мочеполовой системы и предотвратить серьезные последствия этой болезни.