Методы профилактики простатита и аденомы простаты

Простатит и аденома простаты — 2 разных заболевания, объединяет их лишь одно: в результате изменений в предстательной железе происходит сужение канала мочевыводящих путей (уретры) и, как следствие, нарушается нормальный отток мочи.

В свою очередь, патологическое увеличение аденомы способно привести к воспалению: из-за разрастания тканей простаты застаивается урина в мочевом пузыре, это обычно приводит к появлению бактериальной инфекции. При малейшем снижении иммунитета возникает риск развития инфекционного заболевания мочеполовой системы мужчины.

Чем опасен простатит и аденома и почему важна профилактика

Симптоматика этих заболеваний в начале болезни похожа.

При хроническом бактериальном простатите присутствует болевой синдром во время полового акта или дефекации, болезненное и вялое мочеиспускание, появляется субфебрильная температура, ломота в теле, нарушение эрекции и семяизвержения.

Начальная стадия аденомы простаты характеризуется всеми вышеперечисленными симптомами, кроме подъема температуры тела. Это доброкачественное образование формируется у мужчин, приблизившихся к 45 годам, тогда как простатит может быть диагностирован с 20-летнего возраста.

Многие мужчины, заметив у себя признаки простатита или аденомы простаты, не спешат обращаться к врачам. Однако, усугубившись, эти заболевания приводят к значительным изменениям внутри организма и снижают качество жизни мужчины.

Отсутствие антибактериальной терапии и несвоевременное лечение простатита ведет к распространению воспаления на другие органы, в этом случае развиваются цистит, уретрит, пиелонефрит, увеличивается выработка антиспермальных антител, приводящая к аутоиммунному бесплодию.

Острые стадии аденомы простаты характеризуются тяжелым и болезненным частым мочеиспусканием, застой мочи приводит к изменениям внутри мочевого пузыря: его стенки уплотняются, повышается вероятность непроизвольного выброса урины, начинается гематурия.

Ухудшение оттока мочи приводит к образованию камней в протоках простаты, с последующей миграцией их по пережатым увеличившейся железой мочевым путям. Отягченная воспалением клиническая картина часто приводит к почечной недостаточности.

Образ жизни

Чаще всего заболевания простаты развиваются у мужчин, ведущих малоактивный образ жизни и употребляющих алкоголь. Это, прежде всего, связано с нарушением кровообращения и атеросклерозом сосудов. У переступивших 40-летний рубеж возраста к тому же меняется гормональный фон, и как следствие, происходит разрастание тканей парауретральных желез. Недаром аденому простаты некоторые специалисты приравнивают к женскому климаксу.

Так или иначе, первым признаком этих заболеваний является нарушенное мочеиспускание, поэтому чтобы избежать застоя урины и крови в органах малого таза, в качестве профилактики простатита и аденомы простаты следует повысить физическую активность и наладить питание.

Питание при простатите и аденоме простаты

Мужчина, придерживаясь специальной диеты, ускорит лечение и значительно продлит время ремиссии.

1. Заболевшему настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, ограничить употребление кофе и кофеиносодержащих напитков, стараться употреблять только чистую воду в количестве 2-2,5 литра в сутки.
2. Чтобы избежать отека простаты не следует пить много воды в вечернее и ночное время. По этой же причине требуется избегать сильносоленой, жирной и острой пищи, так как она задерживает воду. Однако не стоит переусердствовать — недостаток влаги приводит к запорам, которые и так преследуют больного.
3. Следует отдавать предпочтение пище с большим содержанием белка, а вот употребление жиров и углеводов лучше снизить. На работу простаты благотворно влияют микроэлементы цинк и селен, поэтому в рацион следует обязательно включить красное мясо, морепродукты, орехи, кукурузу, горох и оливковое масло. Для профилактики запоров лучше употреблять чернослив, курагу, свеклу.
4. К приготовлению пищи стоит отнестись серьезно. Она должна быть приготовлена на пару, отварная или запеченная, с минимальным содержанием жиров и углеводов.
5. Пищу лучше употреблять небольшими порциями каждые 2,5—3 часа, чтобы не перегружать пищеварение и ускорить метаболизм.
6. Стоит тщательно следить за весом, так как ожирение только усугубит ситуацию.

Физические упражнения при простатите и аденоме

Увеличение двигательной активности будет дополнением к медикаментозному лечению.

• Помогут избежать застоя мочи в уретре и уменьшат отек простаты несколько действенных упражнений. На их выполнение не требуется много времени и зарядку вполне можно сделать утром, не вставая с кровати.
• Упражнения по Кеглю. Это комплекс упражнений, способствующих улучшению кровоснабжения органов малого таза.
  • Для начала следует максимально свести ягодица и постараться, как бы втянуть анальное отверстие, затем расслабить. Упражнение повторяют не менее 10 раз.
  • Второе упражнение похоже на первое, только напряжение поддерживают в течение 10 секунд, постепенно увеличивая этот интервал до 20 секунд.
• Упражнение с задержкой мочи. Во время мочеиспускания струю урины прерывают, затем снова расслабляются и продолжают мочиться. Нужно постараться, таким образом, разделить акт мочеиспускания на 3—5 частей. В начале тренировок, может появиться боль и неприятные ощущения, но в скором времени они проходят.
• Лежа на спине, требуется согнуть ноги в коленях, затем повернуть голову и торс вправо, вернуться в исходную позицию, опять повернуться, но только в левую сторону. Повторяют упражнение 5—7 раз.
• Велосипед. Начальное положение тела как в предыдущем упражнении, только предлагается совершать махи ногами, имитируя езду на велосипеде.
• При сидячей работе необходимо делать перерывы, во время которых для улучшения кровотока в области малого таза стоит пройтись и выполнить несколько приседаний.

Рекомендуется также увеличить количество пеших прогулок.

Медикаментозное лечение

Простатит и аденома простаты — абсолютно разные по природе заболевания, поэтому первостепенная терапия будет отличаться: лечение простатита начинается с определения возбудителя, затем врач-андролог назначает антибиотики. Терапия аденомы простаты будет заключаться в остановке и купировании разрастания опухоли.

На начальных стадиях болезней лечение проводится препаратами, расслабляющими внутренние мышцы мочевого пузыря и мочевыводящих путей, а также улучшают следующие параметры:

• Нормализация оттока секрета из предстательной железы.
• Облегчение процесса мочеиспускания.
• Налаживание метаболизма.
• Улучшение кровообращения в предстательной железе.

Фармакологический рынок предлагает широкий выбор лекарственных препаратов, облегчающих течение болезней. Они могут быть в виде ректальных свечей (противовоспалительные «Диклофенак», «Простатилен», Ихтиоловые свечи), таблеток («Витапрост», «Цернилтон», антибиотики широкого спектра, например, «Азитромицин»).

Употребление препаратов, содержащих альфа-1-адреноблокаторы, снижает тонус мышечной ткани мочевого пузыря и уретры и улучшает отток мочи (например, «Кардура», «Урорек»).

Народные средства от аденомы простаты и простатита

Простатит и аденома простаты — серьезные заболевания, способные перейти в рак предстательной железы, поэтому лечение народными средствами начинают после согласования с врачом.

Для облегчения мочеиспускания и уменьшения воспаления можно применять народные средства с добавлением продуктов пчеловодства, коры осины или корня солодки.

1. Для изготовления свечей на основе прополиса 40 г вещества заливают 200 мл спирта и настаивают, затем добавляют масло какао (на 0,1 г настойки 2 г масла). Смесь смешивают с вазелином, формируют колбаску и отправляют в холодильник застывать, разрезают. Получившиеся свечи вставляют в анальное отверстие на ночь в течение 10—15 дней, затем делают перерыв. Такое лечение обладает противовоспалительным, противомикробным и обезболивающим эффектом.
2. Настойка из коры осины обладает противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом. Для ее приготовления 100 г коры заливают 200 мл спирта и настаивают 2 недели в темном месте, периодически встряхивая тару. Лекарство принимают по чайной ложке 3 раза в день на протяжении 2 месяцев.
3. Корень солодки стимулирует иммунную систему и действует как антибиотик на патогенные микроорганизмы, поэтому отвар из него существенно облегчит течение болезни. Для получения лекарства 2 столовые ложки измельченного корня заливают 2 стаканами чистой воды и кипятят 30 минут. Затем остужают и выпивают полстакана перед каждым приемом пищи. Курс — 3 недели.